Jak sdílet skryté sexuální touhy? Filip Šinkner o dilematech, parafiliích, kompulsivitě a cestě k úlevě

Máte také v sexualitě něco, o čem jste nikomu neřekli? Ale je to právě odvaha pojmenovat své touhy, co je největším krokem k opravdové blízkosti a neskutečné úlevě, po které někdo touží dlouhá desetiletí. Někdy se z toho lidé vyznávají i na "smrtelných postelích". „Sdílet sexuální tajemství je vždy riskantní, ale pokud to vyjde, přinese to život v naprosté autenticitě,“ říká psychoterapeut Filip Šinkner, zaměřený na témata netradičních sexuálních tužeb, BDSM a rizikové a kompulzivní sexuální chování.

V rozhovoru radí, jak začít mluvit o tom, co nás vzrušuje, jak pracovat s vlastními hranicemi, ale i o tom, že je legitimní si to celé nechat jen pro sebe. Nakousáváme tam i témata netradičních sexuálních tužeb (parafilií), kompulsivity v sexuálním chování, ale i těžkosti o oblasti konsentu.

Součástí textu je i obsáhlý přehled, kde hledat pomoc, když vás trápí cokoli v oblasti sexuality a psychiky.

Je něco, o čem si myslíte, že by se mělo víc mluvit?

Ano. Celé téma sexuality je dnes často komunikováno velmi nešťastně – bulvárně, s clickbaitovými titulky. A naopak úplně chybí zmínky o možnosti pomoci. Málo se mluví o tom, kam se obrátit, když člověk zjistí, že ho přitahuje něco nestandardního, když sleduje porno osm hodin denně a neví, jak z toho ven, nebo když má strach, že při sexu nechtěně překročí hranici, která by druhému mohla být nepříjemná.

Všechno to v rozhovoru probereme, nejprve ale napravím mediální nedostatky:👇

Možnosti pomoci

👉Jedna linka pro celou škálu sexuálních problémů: Sexhelplinka. Pro jakýkoliv dotaz k sexuálním tématům, která se nemusí týkat jen vás, ale i někoho jiného ve vašem okolí: 314 004 002, provozní hodiny: po + st + pá 12-20, út + čt 8-16.

👉 Linky důvěry napříč celou republikou

👉 Linka první psychické pomoci: 116 123 - pro dospělé - anonymně, zdarma, non-stop. Pomáhá najít východisko ze situací, které lidé momentálně nejsou schopni zvládat sami. A také jejich blízkým, které kritická událost zasahuje, a chtěli by poradit, jak z krize ven.

👉 Sexuální kompulse – nutkání: Individuální i skupinová terapie v Psychosexuologické ambulanci Sexuologického ústavu VFN

Nejvýraznější podporu v tématu však nabízí organizace s náboženským zaměřením nebo s převážně laickou peer podporou (např. Nepornu), kde může dojít k neodbornému posouzení či řešení věci nestandardními metodámi (a tedy riziku nesprávné diagnózy nebo směřování). Pro řešení se tedy doporučují spíš nezávislí zdravotničtí a psychologičtí odborníci s ověřenou kvalifikací.

👉 Netradiční touha (parafilie), problém se souhlasem, ať už je máte vy nebo někdo kolem vás: Parafilik – online poradenství a možnost telefonické konzultace: po + st + pá 12-20, út + čt 8-16 – 317 071 668

👉 Poradenství pro lidi ve vyšším věku, lidi se zdravotním nebo sociálním znevýhodněním, jejich partnery, rodiny a pečující osoby: Organizace Freya, poradenstvi@freya.live, 731 215 575 (po-čt 9-16 h, pá 9-12 h).

👉 Pro mladé a rodiče: Linka bezpečí –116 111 (nonstop, zdarma) 

Rodičovská linka: po-čt 9-21h, pá 9-17h, pomoc@rodicovskalinka.cz

👉 Pro oběti a svědky domácího a sexualizovaného násilí: 

proFem – centrum pro oběti domácího a sexuálního násilí. Telefonní poradna: 608 222 277 (po-pá 9-15), poradna@profem.cz

ROSA – centrum pro ženy: bezplatná krizová linka 800 60 50 80 (nonstop), poradna 241 432 466, poradna@rosacentrum.cz

Bílý kruh bezpečí: Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí - 116 006 (nonstop, zdarma), centrala.praha@bkb.cz

👉 Sexting a vydírání: sextortion: 

E-Bezpečí:online poradenství a vzdělávání v oblasti kybernetické bezpečnosti 

ToNeVymazes.cz – rady a pomoc při sextingu, vydírání a kyberšikaně

👉 Pomoc v případě v rozporu sexuality a náboženství či problém se sektami: Poradna Společnosti pro studium sekt a nových náboženských hnutí

👉 LGBTQ+: S barvou ven, LGBT plus linka

👉 Sexuologie: Seznam ordinací najdete na Národním portálu psychiatrické péče

Jak říct partnerovi nebo partnerce o tom, že máme nějakou nestandardní touhu? Jak k tomu přistoupit? 

Na to neexistuje univerzální návod. Ale když pomineme individuální psychologickou rovinu, obecně bývá důležité navázat na to, co v tom vztahu funguje. A na specifický jazyk, kterým lidé v tom konkrétním páru o sexu mluví. Ten je individuální pro každý pár, vzniká z jejich unikátní interakce.

Právě jazyk může být někdy problém – sexuální výchova není jen o získávání informací, ale také o tom, abychom se naučili slova jako penis nebo vagína vyslovit nahlas a bez studu. Když se dospělých Čechů zeptáte, jak nazývají své pohlavní orgány, často uslyšíte ticho a pak zdrobněliny. Čeština nám v tomhle ohledu moc nepomáhá – protože má širokou škálu alternativ od infantilních po sprosté. Zabarvenost těchto výrazů může být problém, medicínské jsou lepší, protože jsou neutrální a rozumí jim všichni.

Mluvit o sexu tak, jako se ve vztahu mluví o dalších věcech, je základ. Jsou tu ale překážky, které je třeba překonat. Může to být stud nebo třeba špatná zkušenost. Každý z nás má svou sexuální historii a zkušenosti, které do vztahu přináší z minulých vztahů. Je proto užitečné zvážit, co o historii partnera víme. Pokud máme například rádi konsensuální BDSM praktiky, je dobré vědět, jaký vztah k těmto tématům má náš protějšek. Zda má pozitivní zkušenost, negativní nebo je to pro něj téma neprozkoumané.

Co když se o tom oba stydí mluvit?

** ** **

Chcete si to přečíst celé? Od listopadu 2026 jsou všechny články na webu Sexinteligence.cz zdarma – stačí se jen zaregistrovat. Přímo do e-mailu vám pak dorazí každý nový text, který na tomto webu vyjde, a navíc pozvánky na akce, kde se můžeme potkat (mimo jiné kolem mé knihy Česká touha). A také zprávy o tom, co dalšího chystám. Díky za přízeň! * Hana Vacková.