První pomoc při odhalení nevěry: Jak to přežít a nezničit víc, než je nutné
První chvíle po provalení nevěry mohou být pekelné. Co dělat a nedělat v prvních minutách, hodinách a dnech? Přečtěte si tipy pro "oběti" i "pachatele"
#dlouhodobé vztahy
#Seznamování a vztahy
#nevěra
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Bolest při sexu může souviset s traumatem i dávnou operací, říká fyzioterapeutka pánevního dna
Když nasloucháte fyzioterapeutce Kláře Skalla, uvědomíte si, že funkční sex bez bolesti není automatická samozřejmost, ale vlastně takový malý zázrak. Aby vše proběhlo v radosti a uvolnění, musí spolu ladit doslova každý kousek těla. Někdy stačí jedna malá stará rána...
#pánevní dno
#fyzioterapie
#dysfunkce
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Sexuální pohoda: Co je to? A jak jste na tom s pohodou vy?
Zjistěte, proč pro spokojený život nestačí jen absence sexuálních problémů. Seznamte se s konceptem sexualního wellbeingu
#sexuální pohoda
#sexual wellbeing
#sexinteligence
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Sexletter #28
Můj poslední půlrok byl díky vydávání knihy Česká touha velmi náročný, cítím se asi jako na úvodní fotce. 😊
Každopádně vítejte
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Jak souvisí pocit malého penisu s drahými auty? Experiment odhalil mužskou ovlivnitelnost
Všichni známe ten zažitý vtip a stereotyp: když si muž pořídí rychlé a drahé sportovní auto, pravděpodobně si tím kompenzuje pocit, že má malý penis. Vědci se rozhodli toto klišé otestovat a zjistili překvapivou věc – v mužské psychice tohle propojení opravdu existuje.
#O mužích
#penis
#psychologie
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Sex-Inteligence v kině Světozor
Přijďte budovat sexuální inteligenci do kina!
Ve spolupráci s pražským Kinem Světozor uvádím sérii projekcí s debatami – o sexu, lásce,
#debata
#film
#sexuální výchova dospělých
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Proč muži po sexu potřebují pauzu? A je možné ji zkrátit?
Většina mužů to zná: po vyvrcholení jejich tělo prostě vypne. I kdyby hlava chtěla pokračovat, tělo nereaguje. Tato povinná pauza, odborně nazývaná refrakterní fáze, není známkou únavy ani nedostatku přitažlivosti. Je to chemický restart, který je ale u každého jiný a jde zvrátit
#O mužích
#mužská sexualita
#erekce
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Někdy stačí jen jeden telefonát, úleva může být obrovská, říká Kateřina Potyszová ze Sexhelplinky
Ptáte se, zda je to, co v sexualitě prožíváte, ok? Nebuďte na to sami s internetem a AI. Je tu Sexhelplinka, rozcestník pro ty na hraně norem, sil nebo s nedostatkem informací. „Můžete nám anonymně říct cokoli,“ říká Kateřina Potyszová ze Sexhelplinky
#pomoc
#krize
#Sextrable
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Sexinteligence: 6 pilířů pro celoživotní sexuální pohodu
Většina z nás vyrůstala s představou, že „dobrý sex“ buď přijde sám, nebo se prostě nějak vyvine. Když se ale
#sexualní výchova
#sexinteligence
#Expertní pohled
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
12 kroků, jak konečně přestat předstírat orgasmus a zažít opravdovou slast
60 % žen orgasmus předstíralo, mnohé už to ale nedělají. Ani vy nemusíte. Těchto 12 kroků z vědeckých studií vám může pomoci ukončit i letité předstírání, obnovit autenticitu a vyměnit naučenou roli za skutečnou slast
#Orgasmus
#ženská sexualita
#předstírání orgasmu
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Sex a vztahy přes obrazovku: jak z online blízkosti udělat trénink, ne past izolace
Pokud je pro vás těžké se seznámit a online vztahy jsou teď skoro jediný prostor, kde s někým mluvíte o sexualitě nebo vztazích, nejste v tom sami. Přečtěte si návod, jak z online kontaktu vytěžit to dobré a neztratit se v něm.
#Seznamování a vztahy
#Online fenomény
#Onlyfans
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Naučme děti zvládat svět: odborníci varují před kolapsem dětské psychiky a volají po budování odolnosti
Základ pro sexuální život se vytváří v dětství – a zdravý základ vzniká z duševní pohody, bezpečí a přiměřené zátěže. Toho se ale současným dětem nedostává. Co se vlastně se současnými dětmi děje?
#Expertní pohled
#děti
#rodiče
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Jak sdílet skryté sexuální touhy? Filip Šinkner o dilematech, parafiliích, kompulsivitě a cestě k úlevě
Máte také v sexualitě něco, o čem jste nikomu neřekli? Ale je to právě odvaha pojmenovat své touhy, co je
#pomoc
#Sextrable
#Expertní pohled
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Zpověď: Co mi pomohlo vzdorovat výchově k "hodné holce"?
Vyrůstala jsem v režimu „buď hodná, jinak dostaneš“. Já jsem ale hodná holka být nikdy neuměla a dnes jsem za to vděčná. Vzdorovat tomu škodlivému nastavení mi pomohlo paradoxně něco, co je pro mnoho lidí zátěž – ADHD. Jak mi pomáhá žít po svém?
#ADHD
#sexualita
#neurodivergence
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Proč mají „hodné holky“ horší sex, než by si zasloužily
Jak se z hodných holek stávají ženy, která se v sexu ztrácí samy sobě? Proč mají častěji potíže s dosažením orgasmu? A co je potřeba změnit, aby začaly konečně prožívat svou VLASTNÍ sexualitu?
#Orgasmus
#O ženách
#ženská sexualita
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Tip, jak se sblížit - nejen o Vánocích
Jak se skutečně sblížit za 45 minut? Vyzkoušejte psychologický experiment: 36 otázek rychlého sblížení
#Seznamování a vztahy
#intimita
#dlouhodobé vztahy
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Sexbyznys pro ženy je zážitková gastronomie. Proč se hledá „Boyfriend Experience“?
Zatímco mužský sexbyznys připomíná rychlé občerstvení, placený sex pro ženy je spíše jako zážitková gastronomie. O ženské touze a potřebě sexu bez citové vazby se mluví zatím minimálně, fenomén mužských společníků by ale i v Česku mohl růst
#Porno a sexbyznys
#sexbyznys
#O ženách
Continue Reading
by
Hana Vacková
on
Zpověď: I ženy chtějí placený sex. Nejsem sama
Obrátila se na mě žena, která se rozhodla sdílet svou zkušenost s tématem, o kterém se u nás stále spíše